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カテゴリー「日々の日記」の検索結果は以下のとおりです。

 今朝起きたら足はもちろん、腹、背中、胸、肩、腕など、あちこちが軽く筋肉痛。いちばん痛いのは胸の脇の、あばら骨がある胴体の横側部分(で通じますかね?) なぜかピンポイントで妙に痛い。いったい何に使ったんだろう〜??

 日々の仕事の疲れもあって、ちょっとダルくて動き出しが遅れたけど、何とか13時には実家到着。まずは母の日に送ったカーネーションの視察。今回はさくらもなかという、濃いピンクと淡いピンクが混ざって咲く品種を送ったよー。通販だと実物見ないで送ることになるから、ちゃんと綺麗なの届いたか心配だったけど、届いたときはいっぱい咲いていたよーとのこと。今はそのときよりお花減ったけど、まだつぼみいっぱいあるし、株も元気そうだからよかった!

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 ほんとはランの練習とかバイクの洗車とかやろうって考えてたけど、今日ってば31℃とかめちゃくちゃ暑くて。疲れもあって全部取りやめ。ただし、今家で紫陽花さんが弱ってて、急いで植え替えなきゃいけないので、土を買いにホームセンターへ。ペットショップとか覗いてたら、思わずホテイアオイとアナカリス買っちゃった。

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 最近めっきりモチベーションの上がらないお仕事(相変わらず馬車馬のよーに働かされてる)が終わって、いつもより早い21時頃に会社出れて。

 明日のお出かけの準備しなきゃーと帰って来たら、浅草がざわざわ。この週末は三社祭だからね。もう浴衣の人や法被の人、飲んでる人がうろうろ。浅草寺は出店だらけで、路地という路地に人がいる。いつもはこんなとこ静かなもんなんだけどな。

 いいねえお祭り。楽しそう。私はねぶたしか参加しないけど、お祭りの特別感とか高揚感はいいね。

 明日は早起きして山登り。残雪とか補給とかわりとガチで考えなきゃいけないんだけど、まあラン友さんとだし、カッコは多分Tシャツとショートパンツでいいかな…。羽織ものだけは持って行こう〜。

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 今日はなぜか同じチームの男の子から突然「ゆまさん、これ…」ってリポビタンDもらった。お昼食べに行ってから死んだ魚のよーな目で帰ってきたからかなw 仕事忙しいってのもあるけど、お腹いっぱいで眠かっただけなんだがww ありがたくいただいたよ〜。ちょっとでも元気になりますように。

 なんかもうほんと最近疲労困憊。4月から狂気の沙汰の仕事+GWの強行ツーリング。今週は毎日メダリストのクエン酸飲んで、下半身の筋トレは控えてストレッチして、なるべく寝るように気を付けてた。とはいえ仕事遅くてあんまり睡眠時間も確保できてないけど…。

 プラス、今日は駆け込みで整骨院。普段はレース1週間前までにはマッサージ終わらせるんだけど、今回は全然行く暇がなかった(汗) ここんとこずっとパンパンに張った足。まともに走れる気はしないけど、それでも何とか。多少なりとも良くなれば。

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 結構健康系やスポーツ系のサプリ多用してるんだけど、ほとんどをamazonで購入してます。定期的に使うVAAMパウダーと、プロテイン入りのジェルと、SUPER VAAMと、メダリストクエン酸チャージについてはamazonの定期購入。定期購入にすると表示価格からさらに10%引きになるし、送料無料なので大体のショップよりまあ最安なのです。今までは、ね。

 ふと気が付いたらメダリストクエン酸チャージ(一番多用している)が売切れとなり、定期購入の契約勝手に外れてて。もうストックなくなりかけてるのに、使えないなーと思いながら、amazon探したら通常販売はしてるんだよね。10%引じゃ利益が出なくなって定期購入やめたのかな。だったら一言くらい通知あってもいいんじゃないの? こっちは定期的に届くと思って買わずに待ってるのに〜(怒)

 ないのも困るし、しかたないから通常販売で買うかね~と思ったんだけど、ふと、他のショップでも見てみたら、私の場合多分Yahoo!ショッピングがいちばん安いみたい。Yショッピングだと定価販売(送料無料)でも、ポイント使って安く買えるし、おまけにソフトバンクユーザーならかなりポイント還元されるんで、結果的に千数百円くらい安く買えちゃう。あ、これamazonさんさよならだわ…。

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 1ヶ月闘い切って疲労困憊〜。しっかりぐっすり寝て、朝食食べたら10時スタートのヨガに参加〜。意識高い系のOLといえばヨガ! コリコリの身体をほぐさなくっちゃ!とか思っていたんだけど、なんか今日は「趣向を変えてストレッチしましょう!」って…いや、私初参加なんで、趣向とか変えなくていいんですが〜(汗)

 でもまあ、アスリートの身体にはストレッチも大事なんで、もちろん参加! 普段やらない動きとかもやれてよかったな。バランスとか軽い筋トレのメニューもあって、意外と難しいし、目を閉じたら全然バランス感覚失ってしまって、なかなか有意義だった〜。

 せっかくトレーニングルーム3時間¥250払ってるんで、終わってからもそのまま筋トレ。「女子力高い週末★」とか始まったはずが、筋トレになったら「ぬはああぁぁ!」とか声が出ちゃうよーなガチトレーw 下半身中心にみっちり1時間やってから、今度はそのままジョグ! ほんとはインターバルとかやりたかったけど、さすがに足がもうヘロヘロで…あんまりペース落ちないように意識して、11Kmほど走って終了!

 家出てから3時間半の運動。汗もいっぱいかいてすっきりした〜。起きたときの計測から体重-0.7Kg、体脂肪率-0.6%。

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 4月最終営業日、何とか終了。いろいろ間に合ってないけど、大事故は起こさずに終わったかなと。周り中が残業時間ヤバくて、それぞれHPがゼロになる前にバラバラと会社を離脱して行き、私も上司に「早く帰って! 絶対タイムオーバーしないで!!」って急かされながら、20:50前には退社。今週も無事にサーティーワンの引換券もらえた〜。

 帰宅したら先日ヤフオクで落札したお洋服も届いてたよー。ちゃんと新品、綺麗^^ 試着したら(分かってはいるけど)ぴったり^^ お値段考えたらすごくいいカンジ。これからいっぱい活用しようっと。

 ようやく週末。1ヶ月戦い切ったご褒美的な感じでちょっとのんびり過ごしてみたり。夕飯食べる気はしないけど、何か軽くつまみたくて、こういう感じ。

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 月末最終営業日の1日前。最近ずっと喉がイガイガするなあと思ってたけど、起きたらついにほんとに無視できないくらい痛くなって、鼻水まで…ついに風邪薬摂取。仕事してても何だか熱っぽくてボーッとするし。栄養つけるべく、ランチは久しぶりにレバニラー。

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 今日も残業時間の都合で20時には帰らなきゃいけなかったので、ほんとはジムに筋トレに行きたかったけど、大人しくおうちに帰ったよ…。ちょっと欲しい服試着とかしてたけどw 赤ワイン飲んで(←栄養ドリンクだと思ってるw)よーく寝よう。週末遊びに行くのに、絶対治して元気にならなきゃー。

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 今日は金曜にもらえなかったソフトバンクのスーパーフライデーのサーティーワンアイスクリームをもらってきたよー。もう私、今週は20時までしか残業できない計算なので、銀座に立ち寄ってからでも余裕で閉店時間に間に合った。

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 今日はパッションフォーゴールド。美味しいけど、まだ朝晩はちょっと涼しいね。今日はこれだけ食べて寝ようっと。金曜日にもまたもらうー^^

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 もうね、残業時間が上限間近でマジヤバい。ということで、仕事はいっぱいいっぱいだけど、ある程度のところで帰らざるを得ず。サーティワンの閉店時間にもギリギリ間に合うから、ソフトバンクのキャンペーンでシングルコーンもらいに行ったけど、何と品切れで閉店〜。でもお店の前で引換券配ってたから、それもらって帰って来た。

 今日はお昼はやたらと刺激が欲しくなって、2度目のキング軒。汁なし担々麺、私は1辛(いっちばん辛くないレベル)しかむーりー。こないだ食べたときは程よい辛さで美味しく感じたんだけど、今日はなんかむせそうなくらい辛かったよ(汗) あと山椒っていっぱいかけると舌がビッリビリしびれるね。辛いとかじゃなくて痺れて痛い。貧血でも起こすかと思ったよ。1辛でこれじゃあ、2とか3じゃ私死ぬねw

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 今日は山のような仕事をある程度のとこで放り出して、30分くらい遅刻で前の会社のOB会へ。来れた人だけで17名。いやー、退職者増えたなあ。

 ずいぶん長いこと頑張ってた人もまた最近辞めてたりで。ちと寂しいがまあこの業界、出入りは激しいし。私も新しい会社に入ったつもりが、大元辿れば結局前の会社と同じグループ会社ってくくりになってたり。

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 今日のお店は五反田の魚金ー。写真の刺盛は4〜5名分で、さらにサラダや鍋やかき揚げや〆のゴハンが出るのよ〜。本気で苦しいくらい頑張って食べたのに、料理の1/3くらい残っていたような…。すさまじいボリュームだったな。わりとしっかり美味しいのにΣ(゚д゚lll)

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