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カテゴリー「日々の日記」の検索結果は以下のとおりです。

 今日は会社の送別会! 私、人付き合い苦手でそんなに仲良い人もいないんだけど、飲みの席は好きなので、よっぽど予定ない限りは参加する方。

 自腹だし主役の分は負担しなきゃだから、参加しない人も多いんだけどね(´Д` ) すごくお世話になった方だし、門出を応援しなくては。と思う性質。

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↑生ガキ旨ーい♡

 聞いてなかった二次会もあったけど、それはちょっと行く気がせず。2月マジでいろいろあり過ぎて、心身ともに疲れてて。今日はどうにも帰って寝たかった。

 …んだけど。MさんとUさんと、帰る態でみんな見送った後。「3人でさ、サクッと飲もうか」と。それなら歓迎っす。私、マジで転職考えるくらい2月はやられたんで。何か同じ匂いを感じる2人とは飲みたいかなっ。

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 今朝はしっかり朝食準備して、手作りのおかずが4品も並ぶ豪華さw 今日は朝食効果をすごい感じたなあ。お昼過ぎてもあんまり空腹を感じず、バッタバタの月末金曜をしっかり最後まで働き切れた。今まではカレーとサラダとか2品だけだったんだけど、いろんなおかずをしっかり食べるのが効果的なのかな。

 朝は悠々だけど、昼は怒濤の仕事の山ー。でも本気で残業時間がヤバくなって来たから21時過ぎには後ろ髪引かれながら帰宅。世間ではプレミアムフライデーとか言っちゃってるけど、うちの会社はやるとかやらないどころか、舌の端にすら上らないよ…。現実味がなさ過ぎて、同じ国の話とは思えないわw

 木曜くらいから郵便物にも目を通せてなかったのだけれど、いろいろ確認してたら、次年度から住んでるマンションの管理組合の当番が回って来ることに気がついた…。12日の総会で役員とか決めるらしい〜。その日はがっつりボード行く予定だったけど、さすがにいい大人がそれは気が引けるな…土曜に滑って、総会には参加しよかな…。

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 朝から息つくヒマもなく22時。ていうか22時まで残ってたらダメだっていうのに…。あーあ。それでも終わらなくて、仕方なく店じまいして帰って来てる状態だからしょうがないか…。

 忙しいけどしっかり寝て食べてるからか、みんなみたいな消耗し切った感はないのが救い。今日も帰って来て明日の朝食の準備してもう寝るー。7時間近く寝てるし、だいたいいつも快眠度70%超えてるから、体調はわりと良い〜。

 明日の朝ご飯はホタテと白菜の煮物と、鶏ひき肉とお豆腐の炒め物。ずっとカレーとか味の濃いご飯が続いてて、なんかこう優しいお味の和食が恋しくなったんだ〜。プロテインだけ飲んで寝ちゃうから、明日のご飯が楽しみ〜^^

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 相変わらず夕食抜いて朝食食べる、朝型生活を続けてます。でも、やっぱり今日もお昼の時間にはお腹が空いてしまい…。

「朝食の存在意義って何なの? 結局食べても食べなくても昼にはお腹空くじゃん。じゃあ食べなくてよくね? 朝食なんて意味なくね?」

 って隣の席の男の子に愚痴ってたら、「いやでも、食べた分きっと午前中のパフォーマンスが上がってるはずですよ、きっと」と慰められた…。

 そういう実感はないけど、ただ、確かに夜食べてすぐ寝るより眠りの質はいいし、夜更かしせずに早く寝るようになったから睡眠時間も多少増えたし、朝ご飯食べながらニュース見たり、会社行く前にゆっくり過ごすのは気分もいいし、体重や体脂肪率が前みたいに暴走しないのは感じてる。寝る前のプロテイン摂取は効果も良いらしい。から、続けようとは思う。

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 体力は問題ないのに、残業時間が…今月最初から飛ばし過ぎて、もう上限に近いとこまで来てる…。オーバーしちゃうと上司ともども降格もありうる大目玉を食らうので、朝から今月の過ごし方の計画立て。今まで平気で22時まで残業してたけど、今週は遅くとも21時まで、水曜はノー残業で練習会行こう〜。

 いつもより1時間早く帰れた(帰らざるを得なかった)ので、買い物して、おかず1品こしらえたー。あと安売りしてたお惣菜も入手したので、明日と明後日はお弁当にしよっと。節約節約。

 帰る頃には雨が止んでたから、乾燥も和らいでちょうどいいやくらいに思いながら帰宅したら、ベランダのガジュマルの鉢が落ちて粉々に割れてた(涙) 今年はほんとに風が強い。結構大きな鉢で、こんなのが落ちるなんて考えなかった…。100円ショップの鉢だけど、100円には見えない良いお品だったのになあ。まあ、もっと大きい鉢に植え替えてよっていうガジュマルのメッセージだと捉えよう…。鉢買わなきゃ〜。

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 今日も仕事ぎっしり。かなり回ってない感。やっぱり今週は走るどころじゃなさげ。とりあえず睡眠と食事をしっかり摂って、体調崩さないようにしながら土曜までの6連勤を乗り切ることに集中しよう。

 今日のお昼は久しぶりにニラレバ。夕飯食べない分、昼はがっつり栄養のあるもの食べて行こう。

 昨日3食食べたから今日はリズム的に1食。やっぱり多少お腹は減るけど、明日朝起きてしっかり食べるために、今夜はプロテインのみでガマン。

 なんか今日は暖かい。明日は東京20℃までいくかもって…日曜ボードなんだけど、せっかくの雪が緩んじゃうじゃん…6連勤からの夜行日帰り弾丸ツアーなんで、いい雪滑りたいな〜。

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 今までずっと抑えがたかった食欲が、昨日パタッと止んだー。お腹空くと頭働かないから、いつも間食しながら仕事してるんだけど、昨日はお昼食べた後、おやつもろくに食べずに22時まで働いて、帰宅してもあんまり空腹を感じない。ていうか眠い。

ダイエットと疲労回復も兼ねて夕飯摂らずにすぐ寝ちゃおう
  ↓
でも筋トレとストレッチは外せない
  ↓
何も食べなかったら筋肉破壊されそうね
  ↓
プロテインくらい飲むか…
  ↓
早く寝た分、少し早起きして朝食を食べよう
  ↓
朝食食べた分、ランチを遅らせよう
  ↓
この流れで今日も夕食を抜こう!

 これを毎日の流れにしたら、なんかすっごい身体によさそうな気がする。いつも家に帰って食べてすぐ寝るのが気になってたし。朝食食べた方がいいってみんなが口揃えて言うし(私は朝食食べない派)、全ての気になる点をカバーして食事量も増えない、おやつの量も減らせる、完璧なタイムスケジュールに思えたんだけど。

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 秋までオクラ育ててたプランター、今は枯れたオクラを撤去して、ずっと土しかない状態で。春になってまた野菜育てるかーとかはあんまり気が載らない。というのもゴーヤ・オクラと育てて、あんまり見栄えがしない上にちっとも美味しくなかったから(どうせ食べるなら美味しい野菜を買った方が良い)。

 なので、もう野菜作りはやめて、花でも育てたいなーと思いつつ、なかなか時間がなかったところ、日曜はわりと早くにマラソンから帰って来れて、体力も余ってたので、近所の花屋さんに行ってみた。

 パンジー(¥100)を2ポット買って帰ろうとしたら、急に思い出したように「そうだそうだ、もう1つあげるよ!」と。ここ、前もおまけしてくれたんだよなあ。こんな安い買い物しかしない客におまけしてて、商売成り立つのかちょと不安。でもありがたい! 黄色のパンジー選んだら、「おっ、いいの選ぶねえ」とか言われたw

 お家に帰ってさっそく植え付け。パンジー小さいし、3つでちょうど良かったな。右2つが自分で買ったヤツ、左の黄色がおまけでもらったやつ。黄色がいちばん根がびっしり張ってた。そういう理由で「いいの選ぶね」って言われたのかな?

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 昨日は24時前に布団に入って、10時間半寝てたー。とはいえ、咳は出るわ、鼻は詰まるわ、それで口開けて寝てると口の中カラッカラになって辛いわで、全然熟睡できない。そうなるの予想してたから時間でごまかしてるだけーな感じ。まなゆうレッスンはキャンセルで正解だったな。

 とはいえ、カットの予約は頑張って行って来た。もう髪ぼっさぼさだし、ここ逃したら次に切りに行けるのいつになるかわからんし。いつもの担当さんにずいぶん短く切ってもらって、ちょこっとお洋服とか食材とか買って帰宅ー。私もうわりといい年なんだけど、白髪とか全然ないのが嬉しい。ズボラなんで、染めたりとかクッソめんどくさいもんね〜。

 帰って来たらこないだ発注したボードグローブも届いてたよ。またBURTON! クーポン使って¥5,790とすっごい安かった(ていうか全部ポイント払いw)だから買ったんだけど、これ、今までのと比べたらずいぶん作りがチャチいなあ…。前のは定価1万円だったらしいし、しょうがないかっ。ていうか前の、8年も使ったんだな…。これだけ使えばもう十分だな。今シーズンは使い続けそうだけれども〜。

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 昨日から喉が痛むなあと思っていたら、今日になって完全に風邪引いた。咳がひどくて苦しい…。頭ボーっとするし、節々痛い。がっつり引いたもんだー。先月の風邪がようやく治ったばっかりなのに。症状違うからぶり返しとかじゃないと思う。今週末もレースだったのに。なんかもうがっかり。

 仕事してても咳で死にそうで、散々悩んだけど明日のマラソンのレッスンはキャンセルしたよー。こんな体調じゃまともに走れないし、練習頑張ってる皆さんに風邪伝染したら申し訳ないし、日曜のレースに向けて今やるべきは、練習より、少しでもこのさいあくな体調を何とかすることだと思ったので。PB更新はできないだろけど、できる限りのことはしたい。

 とりあえずしっかり寝て、少しでも回復するように。帰りのコンビニで買って来た栄養ありそなジェルと、家に転がってたタフマンと、咳止めカプセル飲んで寝る。とにかく寝るー。夕飯いらない。お腹空かない。腹筋お休み。咳ですでにお腹痛いw

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 こういう感じでたまに立ち止まらないといけないときがあるのが何とももどかしい。みっちり身体動かして行きたかったんだけどな。日曜のレースもあんまり期待できなさげでがっかり。最近全然まともに走れてないなあ。

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