エントリー

カテゴリー「日々の日記」の検索結果は以下のとおりです。

 今日はマンションの管理組合の総会の日。普段だったら用事あったらゴメンナサイしちゃうんだけど、うち、4月から役員が回って来るんで、今回は行かなきゃな〜と思って。ほんとはボードに行く予定だったけど、取りやめて行って来たー。

 昨日わりと飲んじゃったので、総会ギリギリまで寝て、テクテク歩いて会場へ。起きたらめっちゃ喉渇いてたけど、総会の間にスポドリ飲んで身体目覚めさせて、その後朝食(というかお昼か)食べて運動する予定ー。総会はちょっと1つの議題が紛糾したりもしたけど、そこそこサクサクと進行し、役員決めも理事長に立候補してくれた方がいたのであまりもめずにサクサク決まり、おうち帰ってご飯食べて、今度は身体動かしに出発ー。

 千束保健センターにスポーツ施設があって、そこでエアロ教室があることを知り。エアロ、一度やってみたいんだけど、やったことないから初心者向けの教室探していたんだ〜。トレーニングルームもあるみたいだから、筋トレもできる!

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 今週何とか乗り切った。スケジュールは遅延しまくり、バッタバタで何か片付いたのかなって感じだけれど。

 今日はおうちに帰って夕飯も食べずにさっさと寝て疲労回復に努めるつもりだったけど、なんかみんながラーメン食べに行くって言うから一緒に行ってみたー。とんこつラーメンうまー。夕飯ね、ほんとは食べたいんだけど、今の運動量で普通に食事してたら脂肪にしかならないから、ガマンしてるだけなのよね。

 今週はボードも控えて久々におうちで過ごす週末。でも明日は近所のトラックで練習なんだー。スパイクはピンも差し替えて準備万端。後は自分が体力回復させるだけー。

 右前腿の痛みは増すばかりなんだけど…これ肉離れ寸前なんじゃないかな。ちょっと筋肉痛とは違う感じ。コーチには正直に伝えて練習それなりに押さえとかなきゃかも…来週はガチレースだし。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 疲労感。寝不足。それでも今日はわりと集中して仕事こなした。でも、22時まで働いてもタスクは片付かず。スケジュールは2日分くらい遅延してる感じ。

 こないだ何かで応募したみたいで、当選おめでとうとか言って送られて来たセサミンとかいうサプリ。飲み始めてまだ3日だけど、ここんとこずっと寝不足なのに疲労が溜まってるはずの木曜に頑張れたのは、もしかしてこれのおかげ?とか前向きに捉えていたり。仙豆があったら全てが解決するんだけどな〜。

 ここんとこの短距離練で、右前腿も痛いし、左の腰というか臀部も痛いし、なぜか右上腕二頭筋も痛いし(マウス使い過ぎ=過労?)、身体ガタガタ。とりあえず今日も夕飯抜いてプロテインだけ飲んで筋トレして寝る。明日さえ乗り切れば珍しく遠出しない週末。ちょっと体勢立て直そう。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 月初から忙しくて全然帰宅ランできない。昨日も今日も22時まで残業〜。なんか疲れて、今朝は二度寝して朝食食べれなかったし。

 帰ってきてお花を眺めるのが心の安らぎ〜。ちょっとずつ開花が進んでるのが嬉しい。そろそろ桜の開花も気にする時期になって来た。今年もつくばでママンとお花見しなきゃー。

20170307233442.jpeg

 とりあえず寝よ。なんか頭がズキズキする…普段頭痛なんかしないのに〜。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 苗場のレースの宿と足がようやく決まったー。昨日ボードしながらT海さんと相談していっぱい調べた甲斐があった。リフトの上、食堂、鈍行でたかつえから浅草まで帰る長い長い電車の中、ひたすらiPhoneさんで検索しまくったし!

 車じゃなくてバスになって、思ったよりだいぶ交通費かかっちゃうけど、もうこの際だから行くならきっちり楽しもう! レースがなかなか過酷なタイムスケジュールなので、乗り遅れないように遠足のしおりみたいなの作成中。

 今日はそんなに仕事忙しくないはずだったから帰宅ランしたかったのに、結局残業。走って来てお風呂で汗流して残り湯で洗濯したかったんだけどなー。土曜のランと日曜のボードで洗濯物が山のようなので、洗濯だけはして、夕飯抜きで寝よう〜。ちょっと体力回復させないと仕事が追いつかない(汗)

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 今日は会社の送別会! 私、人付き合い苦手でそんなに仲良い人もいないんだけど、飲みの席は好きなので、よっぽど予定ない限りは参加する方。

 自腹だし主役の分は負担しなきゃだから、参加しない人も多いんだけどね(´Д` ) すごくお世話になった方だし、門出を応援しなくては。と思う性質。

20170304004048.jpeg
↑生ガキ旨ーい♡

 聞いてなかった二次会もあったけど、それはちょっと行く気がせず。2月マジでいろいろあり過ぎて、心身ともに疲れてて。今日はどうにも帰って寝たかった。

 …んだけど。MさんとUさんと、帰る態でみんな見送った後。「3人でさ、サクッと飲もうか」と。それなら歓迎っす。私、マジで転職考えるくらい2月はやられたんで。何か同じ匂いを感じる2人とは飲みたいかなっ。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 今朝はしっかり朝食準備して、手作りのおかずが4品も並ぶ豪華さw 今日は朝食効果をすごい感じたなあ。お昼過ぎてもあんまり空腹を感じず、バッタバタの月末金曜をしっかり最後まで働き切れた。今まではカレーとサラダとか2品だけだったんだけど、いろんなおかずをしっかり食べるのが効果的なのかな。

 朝は悠々だけど、昼は怒濤の仕事の山ー。でも本気で残業時間がヤバくなって来たから21時過ぎには後ろ髪引かれながら帰宅。世間ではプレミアムフライデーとか言っちゃってるけど、うちの会社はやるとかやらないどころか、舌の端にすら上らないよ…。現実味がなさ過ぎて、同じ国の話とは思えないわw

 木曜くらいから郵便物にも目を通せてなかったのだけれど、いろいろ確認してたら、次年度から住んでるマンションの管理組合の当番が回って来ることに気がついた…。12日の総会で役員とか決めるらしい〜。その日はがっつりボード行く予定だったけど、さすがにいい大人がそれは気が引けるな…土曜に滑って、総会には参加しよかな…。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 朝から息つくヒマもなく22時。ていうか22時まで残ってたらダメだっていうのに…。あーあ。それでも終わらなくて、仕方なく店じまいして帰って来てる状態だからしょうがないか…。

 忙しいけどしっかり寝て食べてるからか、みんなみたいな消耗し切った感はないのが救い。今日も帰って来て明日の朝食の準備してもう寝るー。7時間近く寝てるし、だいたいいつも快眠度70%超えてるから、体調はわりと良い〜。

 明日の朝ご飯はホタテと白菜の煮物と、鶏ひき肉とお豆腐の炒め物。ずっとカレーとか味の濃いご飯が続いてて、なんかこう優しいお味の和食が恋しくなったんだ〜。プロテインだけ飲んで寝ちゃうから、明日のご飯が楽しみ〜^^

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 相変わらず夕食抜いて朝食食べる、朝型生活を続けてます。でも、やっぱり今日もお昼の時間にはお腹が空いてしまい…。

「朝食の存在意義って何なの? 結局食べても食べなくても昼にはお腹空くじゃん。じゃあ食べなくてよくね? 朝食なんて意味なくね?」

 って隣の席の男の子に愚痴ってたら、「いやでも、食べた分きっと午前中のパフォーマンスが上がってるはずですよ、きっと」と慰められた…。

 そういう実感はないけど、ただ、確かに夜食べてすぐ寝るより眠りの質はいいし、夜更かしせずに早く寝るようになったから睡眠時間も多少増えたし、朝ご飯食べながらニュース見たり、会社行く前にゆっくり過ごすのは気分もいいし、体重や体脂肪率が前みたいに暴走しないのは感じてる。寝る前のプロテイン摂取は効果も良いらしい。から、続けようとは思う。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 体力は問題ないのに、残業時間が…今月最初から飛ばし過ぎて、もう上限に近いとこまで来てる…。オーバーしちゃうと上司ともども降格もありうる大目玉を食らうので、朝から今月の過ごし方の計画立て。今まで平気で22時まで残業してたけど、今週は遅くとも21時まで、水曜はノー残業で練習会行こう〜。

 いつもより1時間早く帰れた(帰らざるを得なかった)ので、買い物して、おかず1品こしらえたー。あと安売りしてたお惣菜も入手したので、明日と明後日はお弁当にしよっと。節約節約。

 帰る頃には雨が止んでたから、乾燥も和らいでちょうどいいやくらいに思いながら帰宅したら、ベランダのガジュマルの鉢が落ちて粉々に割れてた(涙) 今年はほんとに風が強い。結構大きな鉢で、こんなのが落ちるなんて考えなかった…。100円ショップの鉢だけど、100円には見えない良いお品だったのになあ。まあ、もっと大きい鉢に植え替えてよっていうガジュマルのメッセージだと捉えよう…。鉢買わなきゃ〜。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

ユーティリティ

calendar

052018/0607
S M T W T F S
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

user

archive

Twitter

JogNote

にほんブログ村