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カテゴリー「日々の日記」の検索結果は以下のとおりです。

 昨日は飲み過ぎたね。考えたら二人で1本と500mlのワイン飲んだんだ…。ボトル1本飲み干した後にお代わりすべきじゃなかった…。平日だっての。

 なんか家に帰ってからもテンション上がって一人でyoutube観ながらカラオケしてて、寝たの2時半。気が付いたら電気もつけたままだし。頭痛いし。ほんとやっちまった感。

 お昼はお腹に優しくうどんとか食べたかったのに、近くの美味しいうどん屋さんは祝日お休みで(涙) しょうがないからみんながお肉ランチ行くのについていってハンバーグ。

 そして休日出勤なんでみんながさっくり帰った後も、一人で22時近くまで作業してたよ…パフォーマンス落ちまくりで全然片付かなくて…。明日は整骨院行って、ラン仲間の結婚お祝いパーチーに顔出したいからすっげえ頑張る。

 のためにも寝ます…。結局いっぱい寝る宣言も長くは続かないねえ。

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 昨日は整骨院の予約もキャンセルして残業してたけど、さすがにレース前の最後の調整・織田練は絶対強行! 意地でも18時半に会社出るんだあああぁぁっと頑張って、18:40退社w

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NHKホール前あたり、ブルーのイルミネーションが綺麗〜。何でもないところで豪華なイルミネーション。東京は素敵ねw

 無事に織田練参加できた。4分10秒でのペース走。みんなはキロ4分だったので、1人練。ほんとは9キロとか走る気だったのに、全然無理だった。5Kmで終了w 雨も降ってたし、さっさと上がって銭湯でのんびり。まあレースペースはもっと遅いし、こんなんでもいいのかな。

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 昨日はあんなに飲んだのに、T海さんからも「ずいぶん酔っ払ってたねーw」ってLINE来たくらいなのに、なぜか全然二日酔いでもなく。無事に起きられたので、きちんと朝ご飯食べて体育館へ〜。10時からのグループレッスン(トータルフィットネス)1時間、筋トレ1時間、ヨガ20分、そしてランニング。

 全部一気にやるつもりだったから、朝ご飯は必須だったのよね〜。ランニングはインターバルやりたかったんだけど、筋トレでもはや足がヘロヘロで、全然走れなかったのでジョグに切り替え。すっかり秋〜初冬に移り変わろうとしている隅田川沿いをテクテク。風も冷たい(汗)

 野良猫なでたり、釣りしてる人の釣ったマハゼを見せてもらったり、楽しいお散歩ジョグだった。そしてランジウォークで帰宅。身体へとへと。10時から3時間半、みっちりトレーニング。よく鍛えた!

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 今日はT海さんとスブニール九品仏店でのスイーツビュッフェ! こないだの「マツコの知らない世界」で紹介されてたの見て、私もどっか行ってみたーい!ってなって、オススメされてたこのお店にチャレンジすることにした! 予約不可、10時から整理券配布。9時半に九品仏駅到着。すでに10組以上の人たちが並んでる〜(汗)

 11時からの第1クールのビュッフェに間に合わなかったらどうしようって悩んだけど、何とか無事に11時からに入れたので一安心。1時間近く時間が空いたので、近くの寺院散策。思いのほか広くて、木々も紅葉しててなかなか楽しかったよー。久しぶりに引いたおみくじは中吉! いいことあるかなあ?

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 で、11時からのスイーツビュッフェ。約20年ぶり2回目w 学生時代に仙台で行ったビュッフェはレギュラーサイズのケーキのみ、ドリンクも最初に頼んだ1杯しか飲めなくて、ほんと過酷で早々にリタイアしたけど、こちらはドリンクも飲み放題、ケーキはビュッフェ用に小さめサイズ、キッシュやパン、カボチャのスープなど甘くないメニューもあり、前回よりはだいぶ恵まれた環境。

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 木・金とフル稼働で残業してきて、ようやく週末っ。今週末は特に予定ないから久しぶりにつくばに帰ろうかなとも考えてたけど、スイーツビュッフェ行って練習しようってめちゃくちゃ魅力的なお誘いが入ったのでつくばは却下ー。あちこち行ったお土産もたまってるし、ホーネットのリヤブレーキも直しに行かなきゃなんだけどねえ。

 まあ、来週つくばマラソンで帰るからいーんだ。

 つくばに帰らない分、練習はしっかりしよ。土曜も日曜もがっつり走って筋トレして身体作るよ! そのためにも今日は寝なきゃー。明日は超人気店のくせに予約不可のビュッフェなので、早起きして整理券取りに行くー。無事に食べれると良いなあ。なんか雨っぽいんだけど、朝から楽しいこといっぱいでワクワクだー^^

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 何か今日は胃がぐったり。30km走の疲れっていうより、飲み過ぎた感。そんなにいっぱい飲んだつもりないけど、19時から23時までお店居座って、覚えてるだけでワイン6〜7杯飲んでたー。

 先日のねぶたの翌日も胃が動かなくてぐったりだったんだよなあ。長いこと飲む負担に堪えられなくなって来てる感…。レース前はさすがに控えるけどね。3日前くらいからw

 お昼は消化によさげなおうどん食べて、少しずつ元気になって来た。でもお酒飲んで寝ると眠り浅いよね。快眠度も低くて一日眠かった。今日は残業中にいっぱいおやつ食べちゃったし、夕飯抜きで早く寝ちゃおう。筋トレはちゃんとしたよー。

 明日は元気になってレバニラでも食べようっと。土日もしっかり練習予定だし! 今は良い調子なので、このままつくば・板橋・足立…etcと一気に駆け抜ける予定。ベスト更新したーい。

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 先週に引き続き、今日も午後休〜。今日は特に用事があったわけではなく、先週半休しか取らなかったから今週も取ってやろうくらいの気分で。織田練の日だし、T海さんがお休みだから一緒に練習しようと思ってw

 定時になったらそっこーで電車に飛び乗って、代々木公園へ〜。目を付けてた食べログTOP5000のカフェ「Path」に入店。無事にラストオーダー前に入店・注文できたんだけど、来たものもとっても美味しかったんだけど、ちょっとアスリートのランチには到底物足りない…多分運動などと縁のない、とってもお上品な有閑マダムのブランチには最適だと思うんだけど、これから30Km走をしようといううちらには全然足りなかった…ていうか私の普段のランチとしても全く足りなかったよ。あれ、14時でラストオーダーだったし、てっきりランチタイムなんだと思ったんだけど、この量でご満足いただける人ってどういうお上品なお方なんだろう…。

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 ってことで、2人で4,000円超をお支払いしつつも摂取カロリーとしてちっっとも足りなくて、近くの人気ブーランジェリーの365日へ。私は1つ、T海さんは2つのパンを購入して、温州みかんジュースと一緒に摂取〜。からの、織田フィールドで30Km走開始。

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 足はまだ疲れているけど、筋トレ再開。今日は20時まで経営方針説明会だったんで、大急ぎで電車に飛び乗って体育館へ~。まだ走るつもりはなくて、筋肉に刺激入れて「さっさと回復せいや私の身体!」っていう意味での筋トレ。

 手賀沼、世田谷とハーフマラソンをガチで走ってきて、身体が一気に引き締まってきた。最近はそうそう体重も増えないし、体脂肪率も低いところを維持してる。ここで一気にシックスパックに持ち込みたい! とか言いつつ、今日のお昼はthankのかぼちゃのつけ麺w 最後にライスも頼んで〆のリゾットまで行ってしまった(汗)

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 thankの期間限定メニューは大体毎回試してるけど、今回のかぼちゃのつけ麺は久しぶりのHIT! 美味しかったな〜。とはいえライスまで入れると¥1,050なので2度目はまずなさげだけど…。

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 日曜日は世田谷246ハーフマラソン初参加。2019年の東京マラソン準エリート推薦もらいたくてエントリーしたのに、今回の大会でもらえるのは2018年の推薦なんだよね〜。それはもう他でいただいているから意味なかった…。今回は一緒に参加する人もいないし、一人でぽつん。でもまあ、真剣レースだから真面目にアップとかするよー。

 Cブロックからスタート。最初は混んでて前に行けないし、国道246号出たらいきなり坂ー向かい風きついー身体が重いー(´Д` ) で、早々に88分切りは断念。膝傷めて出場できなかったみつじゅんさんが応援しに来てくれてた。

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 沿道から「女子8位だよー」とか言われるけど、入賞は6位までだし、登り坂きつすぎだし、もう死のうかなとか思ってたところ、駒沢公園入ってラスト2キロくらいで「ファイトー!」って声かけて横に並んで来た爽やかな女子の方。ゼッケン見ると同じクラスか。もうこれ以上順位落としたくない(>_<)って一念で必死に競ってたら、まさかの陸連登録女子6位入賞( ゚д゚)

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 今日は8:30スタートで世田谷ハーフ。自分的には撃沈だけど、まさかの6位入賞で表彰台登って来たー。

 の後は阿佐ヶ谷ねぶた。アットホームでほんといいお祭りだったな^^

 でも4:00起きでハーフの距離ガチで走って運行2回参加して日付変わる直前くらいの帰宅ってマジで疲れた。お風呂も片付けも全部明日に回してとにかく今日は寝ます…。

 やっぱ体力って限界あるんだなーw

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