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カテゴリー「日々の日記」の検索結果は以下のとおりです。

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 今日はシェノブでビーフオムライスと牛スジシチューとスモーク明太子のタラモサラダ(オプション+200円。毎週その週のメニューが発表になる、1日40食限定のランチ。

 オムライスの時は絶対人気だと思って、開店5分前に行っちゃったw この日2人目のお客様〜。最近めっちゃ練習頑張ってて、体重・体脂肪率が低いところで安定してるから、ためらいなく食べたいものを食べられて幸せ〜。

 今日は金曜だけど、月末なので明日も出社する人が半分くらい。それで、「土日どう過ごす〜?」みたいな話になって、「土曜は出勤でしょ〜。だから日曜は寝てるかな」って回答が多数のところ、「は!? 私、日曜はほとんど始発で山走りに行くんだけど!?」って言ったのが私。日曜遊ばないでよく仕事してられるな〜。せっかくのお休みは力いっぱい遊ばなきゃー。

 さー明日も頑張ろう! 楽しい週末のために〜。

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 登山家?の栗城さんが亡くなったと。ぶっちゃけアンチ側だったけど、「何やってんだよ」とか、「そんなのおかしいよ」とか、失敗して帰ってくるから言えていたのであって、死んじゃったらもう何も言えないなあ。

 今日は帰宅ランしたかったけど、会社出るのが22時近かったので断念。21時半ならまだ走ったけど、22時はねえ…まず無理。今から寝ても疲労感取れないよなあ。ていうか疲れまくってるし、今日走らずに済んだのはよかったのかも。明日は筋トレか帰宅ランかしたいなあ。

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今日は朝ダラダラしたから、久しぶりに6時間以上寝れたー。昨日は思った以上にお酒飲んでたみたいで、朝は喉カラカラ…。

六本木のメゾン・ランドゥメンヌ 東京本店で贅沢パンで朝ごはんしてから、ナイキの社販会ー。私はナイキのウェア・シューズはほぼ全く使ってないんだけど、T海さんがナイキ好きで、同伴させていただいたw したらT海さん何も買わなくて…私は安かったキャップを一つ購入ー。夏に実家で練習する用にね。

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からの皇居外苑で1キロインターバル5本。めちゃくちゃ息切れてなんか変だったな。昨日深酒したせいかな…連続でやるつもりが全然無理で、1本抜いたりしながら何とか5本はしって、皇居2周ジョグしてきた。

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 今週はほんと毎日毎日疲れ果てちゃったので、今日は早めに帰って来たー(残業時間にも上限があるから、好き勝手にダラダラ仕事できないって理由もある…)。

 そしたら浅草は三社祭で大盛り上がりー。お神輿わっしょいで浅草寺は通り抜けられず、裏路地で遠回りする羽目に…。浅草に住んでもう5年くらい?になるけど、青森ねぶたはもう9年連続参加してるけど、三社祭には全然関わったことがない〜。

 お神輿をわっしょいしながら住宅地をうろうろしてるだけのように見えてしまうんだけど、結構有名なお祭りだよねえ。どういうところが見どころで、どう楽しんだら良いんだろう〜?

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 1ヶ月ぶりに実家に帰ったら、弟の部屋に見慣れないものが増えてました。

 腹筋ローラーw

 私はマラソンの練習の補強運動としてやってるんだけど、こういうのって一般人も使うのか~。弟もアラフォーだしねー。私と似てガリガリな体型だったが、腹が気になるお年頃になってきたかねw

 とか言ってるけど、別に全ッ然馬鹿にしてないよ! むしろ意識持って努力することは偉いと思う。こんなことは日々の小さな努力の積み重ねだからね。今日丸一日頑張ったから腹が引き締まったぜ!なんてことはなくて、毎日3分でもいいから、毎日毎日ずーーっと続けることで維持・改善していくものだから! やろうって意識があるだけでも偉いよ。

 逆に、ほんの一日1~3分の努力なのにやらないで「お腹が凹まないの~」とか言ってるスイーツ女子(笑)はめっちゃ小馬鹿にするけどね! 運動しないで引き締まるとかありえないですから! 食べないで痩せるのはやつれてるだけですから!!

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今日はちゃんと予定通り筑波山走りに行って来ましたー。一人で山道を淡々と、往復24キロちょい。登りが弱い私にとってはかなりきつい練習。一人でゼーハーしながら、足が痛いのこらえて走り続けるという…別に