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カテゴリー「日々の日記」の検索結果は以下のとおりです。

今日は10時からのグループレッスン、筋トレ、400mインターバル。足疲れてたから4本で留めたけど、ラストの一本はなかなかなタイムが出た〜。足、復活してくれてるとよいな。

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汗流してランチ行ってから全国男子駅伝! 最初の頃は茨城がトップで、まさか、まさか…って夢見ちゃったよ。結果は8位〜。でもワクワクドキドキさせてもらったよ、いいレースをありがとう〜。

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 今日は相方さんと東京ドームのふるさと祭り! ねぶたのお囃子、ラッセラーの掛け声、そしていろーんな全国各地の名物料理!(めっちゃ高いけど!)

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ようやく1週間終了! 仕事ヒマだと思ってたのに、いつの間にかかなりバタバタし始めた〜。今日はお客様来るから早く帰って準備したかったのに。

今から飲み会準備間に合うかなあ。とりあえずメインは昨日作ってて味整えるだけだし、後は切ったり巻いたり並べたりすれば何とかなるか。

仕事でも家でもバタバタだ〜(>_<)

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 火・水は少しバタついて、今日は余裕を持って作業に取り組めるぞ~と思ったら、急きょ「ごめんっ、今すぐお客様と打ち合わせして!!」って、滅多にないよーな緊急案件ブチ込まれた~(汗)

 どうなるかと思ったけど、無事に終わって、予定していたシェノブのランチに行けた~。毎日40食限定の日替わりメニュー、今日はカニクリームコロッケと、オプションで煮込みハンバーグ。

 クリームコロッケ大好きなんだけど、お昼のボリューム的にちと物足りなくて、でもオプションがハンバーグなら最高じゃん!と思って行ったら、いつになく混み合ってた~。11:45頃で行列並んだし、席についてわりとすぐ、12:10頃には「ハンバーグ売切れでーす」ってなってた(汗) 早く行けて良かったあ。

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 今週は仕事忙しいし、足は使い物にならないくらいパンパンだし、何より雨だし、織田練はお休み一択。みんなもほとんど休むみたい。こんな時期に無理して風邪引いたらつまんないもんね。

 朝、出勤したら、右隣の席の男の人がすっげえ咳き込んでて、私は無言でマスク装着…。大阪国際控えて、バイオリズム的にも抵抗力落ち始める時期で、ただでさえ疲労蓄積で使い物にならない身体が、風邪なんか伝染されたらほんと戦闘力5のゴミクズになっちゃうよ…。

 左隣の上司は神経質で健康オタクで、経費でマスクやら消毒用アルコールやら大量に買い込んでくれる人で、午後くらいになって気づいて「○○くん、マスクあるよ(圧)」って言ってくれた。何で言われるまでつけないでゲホゲホ菌をまき散らすんだよー…ほんと無神経すぎる…。

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 とにかくこのダルい疲れを取らないことにはまともに走ることもままならなそう。

 夕飯のメニューはお味噌汁と、塩麹ポークソテーと、イワシ缶とゴボウの煮物と、とろろと、十六穀米。私の中で豚肉と青魚ととろろは何となく疲労回復に役立ちそうな気がしたんで。

 お風呂でよくマッサージして、ヨガとストレッチして、葛根湯飲んで、23時半にはお布団入り。

 そして今日はアリナミンA買ってきました。「だるい疲れに」って言ってるから。目・腰・肩に効くというのと、筋肉疲労用とあったので、もちろん筋肉疲労用を購入。その他に葛根湯とマスチゲンS錠飲んで、日中はメダリストを水代わりに摂取。もはやサプリメント漬け(涙) 練習は一切控えて、今週金曜までこの生活を心掛けます。

 力いっぱい走れてた去年10~11月の状態に戻さなくては!! まだまだ本命レースは大阪国際・東京マラソン(準エリート)と続くんでね…。

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 湿気大嫌いで、じめじめした下町一軒家住まいの時は冬にも除湿機稼働させ続けて壊したこともある(笑)我が家だけど、マンションの11階にもなるとずいぶん乾燥するもんですね。

 帰宅するとだいたい20%未満…。
(※ヒョウモントカゲモドキのアルちゃん飼ってた時の温湿度計で計測)。

 先日風邪を引いたときには、毎朝喉のヒリヒリ感が辛すぎたので、風邪予防のためにも加湿器必要だわ!と思い立ち、さっそくYahoo!ショッピングで手ごろなもの見繕って発注~。

 スマートでカッコいいデザインの商品が一番欲しかったんだけど、候補の中で一番お値段張る上に、送料600円をどうやっても回避できず断念。売れ筋のお安いモデルはド派手なオレンジ色しか在庫無くて断念。次に売れてたこれにしました。

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 昨日は健康診断。無事に起きて検査受けてきたよー。前から抱えてた不安2点も相談できたし、逆に何とも思ってなかったことで「ちょっとちゃんと検査してみましょうか」って言われた部分も…。もう40年になるからね。そろそろあちこちガタも来ようよ。

 そういう部分を直しつつ、不具合に付き合いつつ(もう繋がらない肘の靭帯とかね…)、上手く身体を使っていこう。基本的に筋肉量も乏しいし、抜群に素質に優れた素質があるわけでもない。限られたリソースをいかにうまく使うかでやりくりしてるのが私の走り方。

 22時まで残業で、かといってもうおせちも飽きちゃったので、家にあったレトルトカレーを賞味期限切れの牛乳で伸ばして麺つゆで味整えて卵落としてカレーうどん。またサーバー不調でブログも更新できなかったし、食べたらさっさと就寝〜。

 身体はどうにも疲れてる。たった10Kmのレースだったのに、何でこんなに疲れてるんだろ。ちゃんと寝て回復して、日曜のハーフに備えなくては。自分で突っ込んだとはいえ、走っても走っても次のレースが押し寄せてくるなあ…。

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 今日は牛久シティマラソン! 昨日はせっかく早くにお布団入ったのに、緊張からか興奮からか全然眠れず、マンガアプリで自殺島なんか読み出しちゃう始末。結局5時間も寝ないで朝ー。

 レースは開始早々から足が重くて、PBは出せず。おまけに記録証もらいに行ったら「あなた完走してませんよ?」「チップ落としたんじゃないですか?」って(汗) いやいや、きちんと計測マットの上を意識して走り抜けたし、ゴール後のタグ回収場所で自分でチップ外して回収ボックスに入れてるんだよ。落としたとかありえない!! それに私、かなりの確率で入賞してると思うのに〜!!

 係の方にゼッケン番号とおおよそのタイムを伝え、ビデオ確認のために写真撮られて、散々待たされて、何とか結果出た。年代別4位! 大急ぎで表彰式に走って行って、無事に表彰してもらえた〜。でもこんな後から4位がポッと突っ込まれたことで、4位以下の人たちがみんな繰り下げになったみたい。みんなががっかりだよ…私はこんな目に遭うの初めてなんだけど、今回のレースは計測取れてない人結構いたみたい。何が悪かったんだろう〜?

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 昨日はどうも体重が増えがちなのと、筋肉痛っぽい感じが気になったので、寝る前に最近お気に入りの葛根湯摂取。葛根湯は風邪だけじゃなくて肩こりや筋肉痛にも効くし、こないだ飲んだら夜中に何度もトイレに起きちゃうくらい利尿効果があったので、体重増加がむくみのせいなら有効だと思ったのです。

 今回はそんなにトイレ行った感じもないけど、体重はまあいい感じに落ちてたんで良しとしよう~。ただ、なんか怠くて6時半くらいに起きるつもりが布団から出れずにゴロゴロしてしまって、やるはずだったお掃除やジョギングができないまま出かける時間に(汗)。

 預けてたホーネットを引き取って、そのままつくばへ走り出し~。動かなかった原因はバッテリーご臨終。ネジが腐食したと思ったら、それ、液漏れのせいなんだって。そういや最後にバッテリー替えたのいつだったろう…下手したら10年くらい使ったかも(汗) そりゃダメになってもしょうがないわあ。

 走り出しちゃえばホーネットは何の問題もなく、私も3か月ぶりくらいにバイク乗ったけど特に運転忘れたり衰えた感もなーい。ほんとは明日の夕方から雨だし、親も友達も周り中が「電車で帰りなさいよ」って言ってくるけど、20年来の相方が復活したんだよ? 乗らない選択肢はなくない?

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