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カテゴリー「日々の日記」の検索結果は以下のとおりです。

 ほんとは今日は休足日にして、明日ちゃんと練習会に参加したかったんだけど、明日の夜は雨みたいで。寒いし、この時期雨の中走って体調崩すリスクを負いたくないんで、渋々明日の代わりに今日走ることに。仕事も暇で早く上がれたし。

 土日みっちりトレーニングして、身体中筋肉痛なので、今日はのんびり帰宅ラン。寒くて走り出しはウインドブレーカーと手袋装備。でも汗かくの嫌で、途中で脱いだ。筋肉痛はあるけど、つくばマラソン前みたいに身体がどうにも動かない感じはない。このまま調子を上げて次のレースに臨めるといいな。

 早く帰れたので、土曜にお母さんと打ち合わせした年賀状の原稿制作&プリント〜。これで明日には発送できる! やらなきゃいけないことはサクサク片付けないとね。

 明日雨降らなかったら練習行けるように、準備だけはして行こう〜。せっかく仕事暇なのに走れないのはもったいない(涙)

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 今日も早起きして練習会。NIKEのZOOM SPEED SESSION。これ、シューズのトライアルもあってコーチヤペーサーもついて無料だなんて、ほんと素敵な練習会。今日はクロカンコースを使ったメニューだったので、アッパーが柔らかいズームフライを避けてペガサスターボをお借りした。自分じゃ到底買えないお高いシューズが履けるのも素敵…。

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 そして、ほんのちょっと走力戻ってきた気がするので、勇気出していつもの3:10〜3:30グループではなく、2:55〜3:10のグループに参加。距離も短いしね、行けるかなーと。思った通り、ちょうどいい負荷だった^^

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 今年も何となくクリスマスの飾りつけー。特に意味とかないけど、ていうか「いみない」って入力したら「忌ない」ってオカルティックな変換するのやめてほしいんだけど、まあ1年のラスト1ヶ月をパアアァァッと華やかに盛り上げて終わろうぜって感じ?

 まずは毎年飾ってる真っ赤なバラのリース。程よい大きさでデザインも可愛くてお気に入り。もう5年目くらい?使っててだいぶ傷んできたけど(汗)

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 そして我が家のシンボルツリー・クッカバラを飾りつけー。去年はニトリの赤い松ぼっくりを飾り付けたら、ただの結実した南国植物になり果てたからねw クリスマスツリーにするには南国色が強すぎるんだよな、クッカバラ…。

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 今朝は起きたらお友達からの「浅草線止まってるよ」ってLINEから始まり…。うちから会社に行くルートは浅草線一択。後はメトロとJR乗り継いだり、遠くの駅まで歩いて他の路線を使うしかない。いつもギリギリ間に合う時間にしか起きない私はもう遅刻決定。

 しかもこういう日に限って雨なんだよね…夜も練習会だからランシュー履いた足元は、あっという間にグッショグショ。23分くらいかけて遠くの駅まで歩いて行って、いつもと違う路線に乗って、15分遅刻くらいで会社に着いた…急ぎの仕事が入ってなくてよかったわ。

 そして午後になってもまた動いてない浅草線についてお母さんとメールやり取りしてたら、急にメールが送れなくなり、よく見たらiPhoneの電波が圏外に…会社の男の子も「電波入らない」とか言い出し、ネットで調べたらソフトバンク大規模障害。

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 今日は織田練。仕事は余裕あるので楽々参加。今日はペース走をやろう!って思ってたけど、昨日のペースで全然走れず…。なんか足が疲れてる。考えてみたら今日で7日連続ラン、距離は100Kmに達しようというところ。さすがに足も疲れてきたか…。

 明日はますけん塾でビルドアップ走なんだけど、走れるのだろうか〜? しかも寒くなって雨予報なんだよなあ。会社から走っていく予定なのに、困る…。

 今日はかすみがうらマラソンにエントリー。もちろんフルじゃなくて10マイルの方ね。フルは東京マラソン走ってシーズン終了の予定。でも、毎年その後だらけて距離走らなくなって、スピード持久力落ちて秋に慌てるので、春や夏も毎月1回はハーフくらいの距離を走り続けようかなと。

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 今日はM×K練習会! 織田フィールドで2000m×3本。つくば前の絶不調から比べたら、だいぶ足も良くなってきて、ちょっとは走れる感じになってきた。とはいえ一番下のグループでわりと必死w

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 NHKの前は今年もイルミネーション〜。綺麗だな〜。いよいよクリスマス、そして年末だあ。

 帰りの電車の中では英語の勉強~。やるって言ったらやるんだよ。寝る前も何とか時間作ってやってるよ。DUOの復習。いつまで続くかわからないけど…。

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 今日は朝からNIKEのZOOM SPEED SESSIONに参加ー。これ、無料でちゃんとペーサーさんついてしっかり練習できるし、シューズトライアルとドリンク付きだし、今回は織田フィールド貸切で超贅沢だった〜。

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↑今日もズームフライ フライニット〜。

 1000+400mを5セット。さらにその後貸切のトラックでゆっくりジョグして、大満足で帰宅〜。

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 今日は会社に一人。みんなは勤労感謝の日に出勤した代休でお休みで、私は月初に代休取っちゃったから普通に出勤。誰もいないのでろくに化粧もせず、服なんか走るカッコそのまんま。仕事もほとんど片付いてたんで、のんびり。

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 ランチはシェノブのフォアグラ丼〜。美味しかったなあ^^

 最近は家で手つかずのまま残ってたプロテインを、捨てるのももったいないので会社に持ってきて今までのメダリスト代わりに飲んでいて。AT-miniなんかほぼずっとつけっぱなしだし、仕事中がケアタイムみたいな感じで。とにかく身体を治さないことにはうまいこと走れないからね。調子さえ戻れば何とかなる、多分。

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 今日はようやくダ・パスタミスタ行けたー。3種類のキノコと鶏ひき肉、ブラウンクリームソース(大盛り)。体重は順調に増加してて、レース後月曜から2Kg増〜。そろそろ動き出さないとね…

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 仕事もわりと落ち着いてきたので、19:40くらいに会社出て帰宅ジョグ。まだ完全復帰!って感じでもないけど、レース前よりずっと調子いい。サクサク走ってたら、そういえば楽天アプリでミスドもらえるはずだーとショップに立ち寄りフレンチクルーラーもらったー。明日のおやつにしよう^^

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 今日はずっと行ってみたかったダ・パスタミスタでランチの予定で。小さいけど人気のお店だから、お昼時は混むと思って、11時半くらいに会社を出て歩いて行って、カウンターに座り、いざ注文となった辺りで「至急対応してください」と会社からのSLACK…。泣く泣く「出直してきます」と言ってお店を出たよ…。

 こないだ初来店しようとしたときは祝日でお休みで食べられなくて、今日もこの仕打ち…私はこのお店に縁がないのかも…。

 月末バタバタしてるときに外食なんかしようというのが間違いだったのかもなあ。と、お気に入りの洋食屋さんのテイクアウトのサンドイッチを買いに行ったら、大変申し訳なさそうに「テイクアウト止めちゃったんですよ~」と。ほんとツイてない~。

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