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1ヶ月の努力はわずか2日で水の泡ー

 朝も昼も晩も、ひっきりなしに間食してた私が、ここ1ヶ月、厳格に自分に課していること。

・間食は極力しない。
・21時以降は食べない。
・むしろ一日1食上等。
・腹7分目。
・帰宅したら必ず有酸素運動+ピラティスか筋トレ

 昨日は会社のおじちゃんにしゃぶしゃぶゴチになって、22時くらいまで飲食しちゃったし、食べてすぐに運動とかできないから、帰宅後も軽くヨガで身体ほぐす程度で寝ちゃって、順調に減り続けてた体重が一気に800gも増えちゃって。

 今日は夕食控えめで、がっつりエクササイズですよ( ̄Д ̄)ノと思ってたらこれ↓

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スマッティー 2010年07月14日(水)03時19分 編集・削除

今年はねぶた行きたかったけど期間中は8月1日が日曜日なんで1000円ETC使いにくくて断念…orz

仕方なく(←本当か!?)明日つーか今日から羅臼へ行って来ます♪

オイラも2ヵ月間のダイエットをこの3日間で台無しにする自信があります♪ヽ(゚∀゚)ノアヒャヒャヒャヒャ

ゆま URL 2010年07月14日(水)22時53分 編集・削除

>スマッティーさん
あらー、てっきり参加されるものだと思ってました。残念。
そしていきなり北海道ですか。いーなー。
私は今夏は上陸ないです。ストイックに東北のダム巡礼の旅ですね。

車で北海道の味覚食べまくり…そりゃ太りそうですねー≧(´▽`)≦

いしちゃん 2010年07月14日(水)22時58分 編集・削除

はははっ
そりゃ切ないねぇ~
まあ身体の防衛本能だから仕方ないよね。。。

てか見た目痩せてるし・・・
何か問題でも・・・??

ゆま URL 2010年07月16日(金)01時10分 編集・削除

>いしちゃんさん
去年、ねぶた初参加で3日で足が使い物にならなくなりましたしね…。
あと、乗馬やってるんで、馬と喧嘩するのに筋力必須なんですw