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【ラン】2月の振り返りと3月の目標

 あっという間に2012年の6分の1が終了~。すごい先のことだと思っていた名古屋ウィメンズマラソンが、わずか10日後に迫ってます(汗) 準備が間に合っているのかと言われたら、全然そんな気がしない…。

 とりあえず2月の目標を見返してみると、

○(1)月間走行距離130Km
×(2)35Km走をやってみる(やるなら15日より前で!)
○(3)名古屋行きのバス予約(往復¥7,000以内に押さえられたらいーな★)
△(4)来月の初雪上ランに向けて装備準備(トレイル用のシューズとか、防水透湿のウェアとか、できるだけ必要最低限で…)

 月末ムリヤリ連日走って何とか131.108km確保。30Km走はやろうと思った日に雪が降ったり、機会作れず。最長が20Kmだけど、その前後に連日で走っても特に負担なく走りきれたからとりあえずよしとしたい…。バスは行き¥3,500、帰り¥3,880。でも行きは楽天ポイント使って支払額¥2,000未満だから、まあよし。

 雪上ランの準備は、この1回のために慌ててトレイルシューズ買うのももったいない、やるならきちんと選んで買いたいので、とりあえず靴の履き口からの雪の侵入を防ぐためにゲイターだけ買って、あとは手持ちのもので対応しようと思ってます。
続き
 まあ、何とかかんとか。月間走行距離目標の設定はやっぱり有効だな。もし今月設定していなかったら、雪だの突然の異動だの元・上司からの嫌がらせで凹んだりだので、相当サボってしまったはずなので。ただ、家帰ってそっこーでメシ食って、消化も待たずに走り出して、睡眠時間を削って…って、これはいったい身体にいいことなのか悪いことなのかはもはや私には判断つきませんw

 今月はレースを2つ控えているので、それを踏まえて目標は

(1)月間走行距離140Km
(2)名古屋ウィメンズマラソン完走、4時間半を切る
(3)全日本スノ-シュ-イング・グランプリシリ-ズ in 水上で完走。
(4)5~6月のレーススケジュールを考えよう

 先月も月間走行距離目標は達成するのが精一杯だったので、無理に伸ばさず引き続き4.5Km×日数。

 名古屋はつくばみたいにならないよう(練習もできてない、膝も痛いの状態でサブ4を目指した結果、折り返しで足が完全に止まって残り半分は歩いてゴールするという体たらく…)、ペース押さえてでも完走、最後まで走り通すことを目標に。でもできれば4時間半は切りたいな。そしたら初マラソンからわずか3ヶ月ちょっとで1時間もタイム短縮できたことになるし★

 スノーシューレースは名古屋の翌週だし、スノーシュー履くの自体、人生2度目だし、トレイルランなんてやったこともないし、とりあえず「体験させてもらう」カンジで。突然参加することになったんだよね。ボード合宿仲間のふっくんさんと一緒にボード行こう→こんなランイベントもあるよ→じゃあボードとランと一緒にやっちゃおう★みたいな。楽しんで完走できたらいいな。距離も5Kmだし。ただ、雪の上を走るって、暑いのか寒いのか想像つかなくて何着てこうか迷う…。とりあえずサングラスは必須だよな。

 あと、4月からホースショーまでは乗馬に明け暮れる1ヶ月となるから諦めるとしても、5月下旬からまた出るレース考えていかないとなあ。今見る限り、そんなに出たい!って思えるレースがないので、それだったらランステのイベントとか出るのもよいかもしんない。ちょっと自主練だけじゃない走りをできたらいいな。

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ジェイ URL 2012年03月03日(土)01時17分 編集・削除

4月のランステスペシャルは、東京ゲートブリッジとレインボーブリッジ両方わたるイベント(30キロ)ですよ〜

2012年03月03日(土)21時02分 編集・削除

ちょいと横から・・・。
雪上ラン、数少ないクロカンスキーの経験からすると、走り続けてるなら暑い気がします~。

お遊びクロカンみたいに途中で休憩するなら、停まった時にどれだけ早く乾くかが重要な印象・・・。
なんせ寒いので、乾かないと、ダラダラしてるうちに、一気に”湯冷め”しちゃいそうなイメージを持ってます。

雪の中でランナーしたらどうなるんだろう・・・。
見ててこっちも楽しくなるのですが、ゆまさんの「やってみよ~♪」精神、イイですね♪

ゆま URL 2012年03月03日(土)21時24分 編集・削除

>ジェイさん
4月は5月のホースショーに向けて練習する月間なんで、
土日は全部乗馬のレッスンになってしまうんですよ~。
なのでホースショー後、5月下旬からなんか考えていこうと思います。
橋好きだから興味あるんですけどね~。

>荻さん
多分速乾性重視で、普段のジョギングのカッコで行くことになるのかな~と思います。
5Kmだから途中休憩はないですね、きっと。
どれくらいハードなスポーツなのか、わくわくしますね。
つーかフルマラソンから1週間後の私の足は使い物になるのかなあ…。

keiichi_w URL 2012年03月04日(日)05時34分 編集・削除

おや、こちらへいらっしゃるのですね。
名古屋はうまいもんが多いので、がっつり走ったらがっつり食って栄養補給してやってください。

ゆま URL 2012年03月05日(月)00時30分 編集・削除

>keiichi_wさん
そうなんです。楽しそうなマラソン大会があったので申し込んでみました。
月曜から普通に仕事なんで、マラソン終わったらそっこーで帰らなくてはいけないんですが、
土曜はいろいろ名物食べに連れて行ってもらいますヽ(‘ ∇‘ )ノ