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日々の練習~

 最近ジョグ熱が下がりつつあるかもー。名古屋は確実に近づいてきているので、ほんとはますます熱心にならなくてはいけないのに。いちおずっとひそかに続けていることは、月に100Kmを超えるジョグと、腹筋100回と、スクワットと、ももあげと、腕立て。

 そしてなるべく階段を使う。

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 会社の非常階段。B1Fから5Fまで、上がったり下がったりしてます。もう1年以上になるけど、なかなか息切らさずに平然と、とはいかないです…。
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