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湘南うみやまラン&酒匂川ジョグ

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 土曜はランステさん主催の「湘南うみやまラン」に参加してきましたー。11時茅ヶ崎駅集合。江ノ島寄りつつ鎌倉駅まで、22.5Kmほどを走るコース。参加者は40人弱で、速さ別に4グループに分かれて走ります。

 私は冬の涼しいときに一回、20Kmちょい走ったのが人生最長記録だし、この気温でこの距離ってちょっと不安だったんだけど、いちばん下のグループはペース次第ではショートカットもアリと聞いたんで、下から2番目のグループに入りました。先導はジェイさん。知ってる人がいると心強いです。
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ジェイ Eメール URL 2011年05月24日(火)01時01分 編集・削除

おつかれさまでした〜
後半足が重くなったのは多分、上りじゃなくて、下りのせいだと思いますよ。上りで使うのはももの方なので、膝から下が重くなるのは、下りでかかる衝撃の影響でしょう。ランニングでほんとに怖いのは下りの方。

ゆま URL 2011年05月24日(火)22時53分 編集・削除

>ジェイさん
下り、そんなに無理して走ってなかったのに、それでも来ちゃうもんなんですね~。
しかし雨が続いてつまんないですね。
今日ようやく止んだんで、明日は朝晩走ってきます!
走れるときに走っておかないと、また週末雨続くみたいですもんね。