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皇居ジョグ 16回目

 いつもは水曜のジョギング部だけど、部長がダーツ部に浮気したせいで、今週は木曜になりました。ダーツ部と掛け持ちしてる私にとっては都合がよかった。しかしこうも毎日部活で定時上がりしててよいものなのかしら~。まあ、風邪一つ引かずに毎日きちんと出勤してるし、それくらいだいじょぶか…(会社の連中は週に一度は体調不良で休んでるよーなのが多い…)。

 本番前ラスト2回の皇居ジョグなので、真剣に。5Kmのタイム更新より、10Kmを確実に走る。今の自分の実力・48分台をコンスタントに出していけるように。

 今日のタイムは5Km23分51秒(1周目)、10Km47分45秒。10Kmで初めて48分切った。今は疲れを抜くべき時期だと思うんで、今さらきつい練習積んでタイム更新に挑もうとは思わないけど、ここに来て体重も体脂肪もそこそこのところで安定してきてる。これを維持できるように。いや、より引き締めていけるように。
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