ａｍａｚｏｎで新たなエクササイズ本買いました。ヨガと迷ったんだけど、今最も必要としてるのはスタイル維持（というか以前の状態に戻す…）だったので、ピラティスにしました。しかもタイトルがこれ。
「お腹が凹み全身を引き締めるピラティストレーニング」
筋肉大好きです(≧∇≦)ノ
昨日さっそくパラパラッと見てみて、ＤＶＤまで見てる時間がなかったので、「Ｌｅｓｓｏｎ１ お腹をギュッと凹ますエクササイズ」の章の有酸素運動と、自分の知ってる腹回り系ピラティスを組み合わせてやってみたけど、めちゃくちゃ疲れます。室内のエクササイズでここまでゼーハー息が切れるのは初めてだー。飛んだり跳ねたり激しいので、１Ｆでよかった。２Ｆだったら苦情全開だったな(≡д≡)
そして今日。お腹自体は最近いっつも腹筋やってるせいか筋肉痛は出なかったけど、ふくらはぎが筋肉痛ですー(≡д≡) どんだけ足がなまってんだ。冬のボードシーズンに向けて、あと来年のねぶたに向けて、こりゃいいかもねー。
どんだけ腹筋とかやっても、やっぱついた脂肪をとらないとやせる方には向かわないことを痛感したので、この室内でできる有酸素運動は目からウロコ。華奢な女の子なんで、夜の下町で一人でジョギングするとか、危険極まりないですし。（朝はギリギリまで寝てる派なんで、早起きジョグも絶対無理…）
最近ほんとお腹とかヤバいんで、ちょっとマジメに頑張ります。食欲と睡眠欲に関しては自制できないタチなんで、食事制限絶対無理だし。本気で頑張る宣言に代えて、ヨガマットとバランスボールも買っちゃいました。多分週末には実家に届いてるはずー。
ここ↓が安かったです！ 今ならセットで￥１，８７５～♪
まあ、読書の秋というより、スポーツの秋って言った方が近いかもねー…。
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MARIA DAVIS Ｅメール ＵＲＬ 2013年08月28日(水)20時30分 編集・削除
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