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【ラン】1月の振り返りと2月の目標

 先月の振り返り。距離まとめて走ることもあったけど、あまりの寒さにジョグ習慣が崩れつつあり…。それでも何とか朝ジョグから夜ジョグに切り替えて頑張ってますw

×(1)3日に1回は走る → 達成率70.97% 3日以上休んだときが3回、最長5日間…。
×(2)35Km走を一度やってみる → 午後休取ったときに皇居でチャレンジしたけど、5周25Kmで挫折…最長で走った1月2日でも27.493Km
○(3)月間走行距離140Km → 143.440Km
×(4)皇居ランやるなら3周のビルドアップ → 皇居走ったときは5周のLSDとか部長とお話しながら3周とかで、ビルドアップはできず…。

 元旦と1月2日で49.332Kmと、これまでにない好調な滑り出しだったのに、あまりの寒さで朝ジョグができないとか、ジョギング部が開催されないとか、雪で走れないとか、いろいろ邪魔が入って…というのはイイワケだよなあ。もう名古屋まで練習期間は来月しかないので、ほんと頑張らねば(汗)
続き
 2月の目標は

(1)月間走行距離130Km
(2)35Km走をやってみる(やるなら15日より前で!)
(3)名古屋行きのバス予約(往復¥7,000以内に押さえられたらいーな★)
(4)来月の初雪上ランに向けて装備準備(トレイル用のシューズとか、防水透湿のウェアとか、できるだけ必要最低限で…)

 月間走行距離は1月と同様の4.5Km×日数。35Km走は疲労とか足のダメージとかが心配だし、月前半でできなかったらもう諦めた方がいいな。本番まであと1ヶ月ちょいだし。それとホテルはもう確保してるんで名古屋に行く交通手段を抑えないと。できればお金かけたくないので、夜行バスとかで行こう。ビバ清貧。

 それと来月雪中マラソンみたいなのに参加するので、装備整えとかないと。いつかはトレイルやりたいと思ってたし。しかしスノーシュー履くなら別に普通のシューズでもいいのかな? 濡れたら足指が危険だからちゃんとトレイルシューズのがいいのかな? ウェアはボードウェアじゃ暑くて重いだろなあ。

 名古屋まであと38日。悔いの残らないよう…。

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コメント一覧

らんらん 2012年02月03日(金)22時03分 編集・削除

名古屋もいよいよですね。
35km走は、疲れを残すだけだから やらないほうがいいと思いますよ。 皇居5週で十分では?
雪上ラン面白そうですね

ゆま URL 2012年02月05日(日)00時07分 編集・削除

>らんらんさん
この時期に入っての35Km走は厳しいですかねえ。
まだ30Kmとか走ったことなくて、事前にやってみたかったのですが。

雪上ランはスノーシュー履いて走るんですw
ボード仲間と一緒に出てきます。
でも名古屋の翌週なんで、足が動くかどうか…。
おまけにスノーシューなんて一回しか履いたことないんですが、それで走れるのだろうか。
まあ心配してもしょうがないんで、体験させてもらうつもりで参加してきます。

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