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【ラン】6月の振り返りと7月の目標

 6月の目標はこんなカンジ↓でした。

○(1)喜多マラソン(ハーフ)で2時間切り →1時間57分12秒!
○(2)5Km22分50秒切り(自己ベストは23分1秒) →21分39秒!
○(3)月間走行距離126Km →131.523Km !

 久々に全部達成です。特に(1)と(2)は頑張れば必ず達成できるものと違うかんね。かなり嬉しいな。ご褒美になんか買ったげよう、自分でw
続き
 7月の目標はこんなで。

(1)倒れない範囲で( ̄Д ̄)ノ
(2)ジョギング部の皇居ランで5Km22分50秒切り、10Km46分45秒切り
(3)月間走行距離130Km

 月間走行距離は6月と同様、4.2Km×日数です。この季節にこれ以上伸ばす気はちょっとしない…。

 走り出して初めての夏。とにかく暑くて朝ジョグするだけでぶっ倒れそうなので、無理のない範囲で。でも練習はサボらないように…。せめて朝夕だけでももう少し涼しくなってくれたら、練習も楽なんだけどな。

 でも明日は久々に荒川河口まで走ってこよう。18.8Km。明日は多少涼しいみたいだし、ここ逃したらきっと夏の間はLSDやる機会がない気がする。4時半起き、ドリンク必携で( ̄Д ̄)ノ

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