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健康診断と、1,000Km突破

 今日は会社の健康診断でした。

 朝5時過ぎに起きて、10Kmジョグ。寝てるときだって暑くて寝苦しいくらいだったのに、日が出てさらに暑くて汗ダラダラで倒れそうで、ビルドアップする余裕なんか皆無で、ヨレヨレと帰ってきて体重量ったら相当な減量…。いちお朝食食べて、それから後は飲食せずに病院へ~。

 病院までは1駅分くらい歩くんだけど、私ともう一人(←二人ともジョギング部)は「暑いからタクシー割り勘で行こう!」って、ランナーとは思えない生ヌルい主張をしたのに、もう一人の方が「いや、経費申請できないから、歩いていこう!」と言い張り、このクソ暑い中歩き、道に迷い、結局タクシーに乗り、なんかもうグダグダの汗だくになって帰ってきました…。会社に戻ってきてからやたら眠くて意識飛びまくりだったのは、熱中症寸前で意識を失いかけてたんだと思われ…。

 健康診断の詳しい結果はまだだけど、多分健康であると信じたい。走ることでどうしてもヘモグロビンが破壊されがちらしいんで、また元の貧血状態に戻ってないとよいなあ。体重はジョグとここんところの食欲減退のせいか、今まで見たことないよな数値を叩き出しました。ガリガリやないかーいΣ(=∇=ノノ

 そして、今日のジョグで、走り始めてからの総走行距離が1,000Km超えましたヽ(‘ ∇‘ )ノ
続き
 去年の9月16日に走り始めてから、ずっとジョグノートにつけ続けて来た記録で見ると、走行距離が1,009Kmくらいになりました。もうそんなに走ったかあ。ちょっと感慨深いです。10月に買ったNIKEのシューズも、底がツルツルになってきた。靴も買い換えなきゃだね。

 バイクで言うとよーやくナラシが終わったくらい? まだ走る。もっと走る。そしてもっと速くなるのだ( ̄Д ̄)ノ

 今日から走るときはサングラスするよにしました。レーシック受けてて、人よりちょっと目の膜薄いんでw ユニクロで¥780で買ったUVカットのヤツw 走ってもズレないし、まあよいカンジ。レース用に買ったひんやりタオルも使った方がよいみたい。暑くて倒れそうだし、首筋の日焼けが気になる…。

 あとは足首焼けが問題…。足だけあまりに白くて我ながら気持ち悪いんで、少し日に焼けて欲しくて、日焼け止め塗らずに走ってるんですが、どうしてもソックスの線で色差ができちゃう。裸足で走れたら綺麗に焼けるんだろうけど、私の柔肌がアスファルトの衝撃に耐えられるはずもなく。

 夜はエロディレクターたちと火鍋がっつり。健康診断終わったし、しばらくレースもないし、多少体重増えてもいーーーーや。それより夏に負けないカラダづくり!

 なんかどーも、ちょっと食事と睡眠をも少しとった方がよさげですー。日中眠くてたまんない。カラダ鍛える前に壊さないよーにせんとね…。

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コメント一覧

シェビー 2011年06月30日(木)06時54分 編集・削除

倒れない程度にやりましょう。
しかし暑い、既にバテバテ。
毎日、ビールが旨い、水分取りすぎかな。

ジェイ 2011年06月30日(木)12時48分 編集・削除

まぁ夏は無理せずに行きましょ。暑い中走ると相当な負荷がかかるので、涼しくなると身体がホントに軽く感じられるようになります。私も7月は距離短めのスピード練習に切り替えますよ。

ゆま URL 2011年07月01日(金)00時46分 編集・削除

>シェビーさん
山形も暑いんですね~。
ビール毎日飲んでるんですかー。そらとりすぎかも(汗)

>ジェイさん
やっぱりあんまり距離走るのは無理ですかね~。
今週末は久しぶりにハーフくらいの距離走りに行きたかったんですが。
朝晩も涼しくならないのがきついですよねえ。

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