記事一覧

ジョギング部 36回目

 今日は元取締役と2人で皇居ジョグ。

 今月は本気で月間走行距離目標の達成が危うくて、なるべく毎日走るようにしてるけど、それでも雨で走れなかったり、金環日蝕やら何やら用事も多くて、もしかしたら久しぶりにダメかもしれません…一応ギリギリまで頑張りますが。

 昨日も雨ひどかったんで、「飲みに行こう!」ってお誘いに簡単に乗っかっちゃいました。どーせ急いで帰宅したって走れないもんね。

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今日のバン・ドゥーシュはスポーツようかんくれました。井村屋の新製品みたいです。甘さ控えめでちょっと塩気も感じられて、スポーツ食品とは思えない美味しさ。これ一つで171kcal。いつも皇居ジョグはお腹空いて耐え難いんだけど、これ食べて走ったらそこまでお腹空かなかったのは偶然かしら?
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ロボットがいる街

 冬のスノーボード三昧から乗馬のレッスン漬け、GWツーリング、そしてホースショーと、なんかもう年明けてからゆっくり実家に滞在する暇もなく遊び続けてきたので、今日はママンとゆったりと過ごそうと決めて、映画見に行ってきました。

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 ダークシャドウや宇宙兄弟も候補に挙がってたのだけど、最終的には上映時間の都合とかもあってテルマエ・ロマエに決定~。肩の力抜いて笑えて楽しかったすわー。
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自宅筋トレの充実化

 GWの旅の間は、いつも律儀に守っている日々の日課の全てを放り投げてました。毎朝果物とヨーグルトを食べること、ジョギング、筋トレ、ストレッチ、サプリメント、おやつ、食事、もう全部。ただただ、バイクで好きなところを走り回り、空腹が限界を迎えたり、食べたいものが見つかったときだけ食事を摂り、夜はお酒を飲んで、寝て。

 でももうGWは終わったので、また元の規律正しいアスリート生活に戻ろうかな、と。

 ZRXとの付き合いもそろそろ10年を超えるけれど、まだまだこれからも付き合い続けていくために、バイクと自分のメンテを頑張ろう。このたび新たに腹筋と腕立て用の器具を買い足しました≧(´▽`)≦

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【ラン】4月の振り返りと5月の目標

 ツーリング行ってて遅くなったけど、ラン目標管理。

○(1)月間走行距離135Km → 毎度のことながら後半に必死になって何とか達成。
○(2)スピード練習を取り入れる(もう少しペース速めにする、最後ダッシュ、ビルドアップ)
      → 最近はだいぶペース上げてきてるし、ラストはダッシュで終わらせるようにしてるので、OKかな。
△(3)筋トレとストレッチを週に2回ずつ、交互にやる → 一応頑張るようにはしたけど、週に2回ずつってとこまではやれなかったなあ…。
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ジョギング部 35回目

 久々ジョギング部。今日は部長と元取締役と3人。だいぶ暖かくなってきて、半袖短パンでちょうどいい気温になってきた。今日も部長とオハナシしながら皇居2周~。元取締役は1周で終わってました。

 ほんとは3周行きたかったのだけど、時間的にも体力的にも2周なカンジ。その代わり、ちょっと体力余り気味だったので「ラストダッシュしたいんですけど」って言ったら、部長、「いいっすよ~」ってすっごい勢いで走り去ってしまって。

 マジかあんなスピード出るのかすごすぎるだろ(≡д≡;)!!って思いながら、私はそれについていったら絶対最後まで体力もたないんで、自分で良いと思えるペースで走っていったら、案の定、部長途中で力尽きてたw なのであっさり抜き去ってゴール。
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スポーツテスト

 なんて、何年ぶりだろう~(汗) 中学校以来か??

 今日は会社でスポーツテスト受けてました。全社挙げての運動会(笑)を予定してて、それのチーム分けのためのテストw

 アディダスの3本ラインTシャツにショートパンツとフランクショーターの派手めな膝丈スパッツ。レース出るときのウェアってカンジなのだけど、参加者の中では相当にガチなカッコでちょっと浮いてましたw
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あなたの腹が凹まない8の理由

 ターザン最新号。遅ればせながら買いましたー。出てすぐに買わなかった理由は、フッキン特集号はもうだいぶ持ってるんだよなあってのと、私が知りたいのは「凹まない理由」ではなくて「割れない理由」だからw

 腹筋割れないすねー。やっぱ多少走って、多少腹筋やるだけじゃ無理かー。

 と思いながら、中身ぱらぱらっとめくってみたら、ただ凹ますだけでもすごいストイックに運動だの食事制限だの必要みたいで(汗) 私、食事に関しては一切何の制限もしてないしなあ。むしろ一般の人より緩いくらい? お腹が空いたらとにかく食べる。大盛り上等。おやつ必須。

 本気で割りたかったらもっともっともっとストイックに取り組まないと。いやでもこの食欲を抑えるのはまず絶対に無理(-ω-;)
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桜と絵画を愛でるジョグ

 今年もティーティ=ウーさんから絵の展覧会のお知らせをいただいたので、今日の午前中に行ってきました。つくばに帰ったり乗馬にも行ったりしなきゃなので、朝イチでGO~( ̄Д ̄)ノ

 定期のある馬喰横山までは電車で行って、そこから走りますw 相変わらずの清貧ジョギングバカー。

 ていうか、明るい皇居を走りたかったというのもあり。千鳥が淵の桜を一度眺めてみたかった。皇居走るときはいつも夜だからねえ。満開一歩手前だけど、この桜を見られただけで満足。つか人すげえ。

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嵐が去った後の桜の開花確認ラン

 昨日は台風並みの暴風雨のため、2時半頃には帰宅許可が出たので、逃げるよーに帰ってきました。

私が会社を出たのは4時半頃で、幸運にも東海道線の暴風雨直撃前最後の便に飛び乗れたみたい。私が乗ってるときも品川で停まったり、新橋手前で緊急停車したり、怪しい運行だったけど、新橋着いてほんとに停まってしまったようで。

 私より20分くらい遅く出た同方向の人は、川崎で東海道線が停まり、乗り換えた京浜東北線も蒲田で停まり、京急に乗り換えたものの途中で2時間(!!)待たされ、家まで5時間かかったって…ひい~。

 最寄駅着いてからももう傘なんか開けない状態で、幸い雨がそれほどじゃなかったので、傘差さずに早足で帰ってきたら、家まであと200mくらいのところですごい暴風になり、木の葉のよーにぴゅ~っと飛ばされながら帰宅。

 ドアを閉めたら本格的な暴風雨が始まって、家がミシミシしてました。怖かった~。何度か裏手に停めてるホーネットを覗いてた。いつ倒れるだろう~?ってドキドキしながら…。幸い倒れることなく、カバーも飛ばされずに済みました。

 夜には星や月が綺麗に出てたので、きっと明日は朝ジョグ日和だーと、久しぶりに朝走ろうと、早く寝て準備。朝は案の定、洗い流したみたいに綺麗な青空で。

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 真っ青な空に鮮やかな黄色の…これはレンギョウですかね? 映えるなあ。
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【ラン】3月の振り返りと4月の目標

 つくばマラソン終了後は、名古屋ウィメンズマラソン一本に向けて、ひたすら走り続けてた気がします。ようやく努力が報われたカンジ。

○(1)月間走行距離140Km → 最後に追い込んでギリギリ達成
○(2)名古屋ウィメンズマラソン完走、4時間半を切る → 最後まで足を止めずに走り切って4時間13分!
○(3)全日本スノーシューイング・グランプリシリーズ in 水上で完走 → 2位!(※参加者4人のみw)
○(4)5~6月のレーススケジュールを考えよう → 5~6月といわず、この先1年分考えてみた

 久しぶりのオール○~。月間走行距離は名古屋に向けての練習時間確保のためだったから、今月はもう達成はそれほど重要でもなかったんだけど、やっぱりずっと続けてきた習慣なので、いちお頑張って達成。

 名古屋マラソンはきちんと足を止めることなく、完走できた。そして4時間13分! つくばで惨敗して、正直フル完走なんて私には無理なのかもって思い始めてたところだったから、ほんとにほんとに嬉しかったというか、安心したー。

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 名古屋ウィメンズマラソンの1シーン。写真買っちゃったよ…名古屋のカメラマンの数はすさまじかったです。もうほんとそっこらじゅう。これ撮ってくれたカメラマンさん、地面に寝そべってて、いったいどんな写真撮ってんのかと思ったら、テレビ塔を入れて撮ってくれてたのね…こういう地域色がわかるレース写真、好きだわあ。
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