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初ヨガマット~

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 自宅でのエクササイズを真剣にやろうってことで、買っちゃいました。ヨガマット。千円しなかった。安いわあ。

 今までもヨガとかピラティスちまちまやってたけど、マットなしでカーペットの上とかでやってました。マット使うと滑らないから、ブリッジのポーズとか、安心してできますわー。

 何より「ヨガやってる!」って意識になるのがいいです。今までは音楽聴きながら、TV見ながら、PCやりながら、何となーくやってたので、途中で他のことやっちゃったりしてたけど、マット敷いてやると、何だかきちんと集中してできました。ヨガの本のコースを一通りやっても、20分で終わるんだあ。これならちょこっとした時間の合間にもできるな。
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