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体脂肪減、筋肉増w

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 ↑日曜にママンと食べた百香亭のランチ、大ホタテのXO醤炒め。旨かったなあ...( = =) 海鮮炒飯も小籠包も旨かった。

 土日はきっちり腹いっぱい3食食べてたけど、今日はまともな食事は昼食のみ~。お菓子もほとんど食べてない。偉い、自分☆ 今も空腹感はあるけれど食欲ないんで。これ幸いと夕食抜き。いつものバーで飲んだカシスソーダが1杯が夕飯代わりだねw

 夕飯はとらないけど、腹筋はサボらずやります。昨日の乗馬で全身バキバキに筋肉痛だけれども、足なんか仕事中につりまくりだったりするんだけれども、さらに追い討ち。もっと痛くなれ。常に痛くしとかなきゃΨ(`∀´)Ψ

 食欲失せてるこの隙に、体脂肪削減計画だ。何とか腹筋割れてくんないかな…。

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